お酒を飲むその前にしっかり準備をしておくと二日酔いを高確率で避けることができます。

どんな方法があるのでしょうか。

飲酒中、二日酔いにならないために気をつけることはなんでしょうか？

ポイントは「ペース配分」と「ツマミの選択」です。

寝る前はいい気分だったのに、目覚めてみると激しい頭痛と吐き気。
二日酔いです。こんな事態を避けるため、できることはしておきましょう。